Si se trata de ahorrar tiempo y energía, no hay nada mejor que seguir las reglas (al menos hasta que la Inteligencia artificial se perfeccione).

Barack solía vestir solo con trajes azules durante su presidencia, para economizar tiempo en el proceso de vestirse y dedicar ese recurso a decisiones más trascendentales.

Yo siempre almuerzo en el mismo restaurante, a la misma hora, lo que me ahorra al menos 30 minutos diarios que dedico a mi familia al final del día.

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Mi hija, de 4 años, sigue una rutina diaria: se baña, se pone el pijama, cena, se cepilla los dientes y leemos un cuento antes de dormirla. Esta rutina ha evitado cientos de peleas.

Algunos autores los llaman hábitos, otros rutinas. Yo los denominaré “reglas” en este artículo. El poder de las reglas es fascinante desde una perspectiva personal, laboral o social, y quiero resaltar varios resultados:

1. Las reglas ahorran tiempo: Al conocer la decisión por defecto, actuamos de manera automática.
2. Prioriza las actividades: Las reglas ayudan a decidir en qué actividades enfocar el tiempo y la capacidad de análisis.
3. Libera de sentimientos de culpa: Decidir guiado por reglas hace que la mente asuma menos responsabilidad por resultados negativos o positivos.
4. Evita culpas externas: Al institucionalizar decisiones a través de reglas, las personas no asocian los resultados contigo.
5. Facilita el monitoreo y la calificación del trabajo: Las reglas permiten medir la rapidez y exactitud con que se siguen.
6. Ayuda a cambiar comportamientos negativos: Aplicar la metodología de reglas puede eliminar malos hábitos.
7. Disminuye el margen de error: Sigue modelos objetivos en decisiones, como en la concesión de créditos.
8. Aumenta la ejecución de proyectos: Ahorrar tiempo con reglas permite dedicarlo a ejecutar actividades.
9. Cambia la percepción personal: Seguir reglas fomenta la autopercepción como una persona disciplinada y organizada.
10. Aumenta la humildad: Obedecer reglas separa la toma de decisiones del ego interno.
11. Eleva la conciencia: Revisar reglas antes de aplicarlas aumenta la conciencia sobre el motivo detrás de las decisiones.
12. Fomenta la confiabilidad: Seguir las mismas reglas hace que te vuelvas una persona consistente, predecible y confiable.
13. Refuerza valores: Las reglas definen acciones y, por ende, refuerzan los valores que guían tu vida.
14. Bienestar mental: Conocer los mecanismos de tus decisiones y los resultados de tus reglas disminuye la ansiedad y las suposiciones.

Si bien hay más aspectos para destacar, sugiero profundizar en las ventajas de seguir reglas en libros como Atomic Habits de James Clear o El poder de los hábitos de Charles Duhigg. 

En mi experiencia, vestirme, comer, amar y dormir con reglas definidas desde hace años ha resultado en felicidad. Conocer cómo enfrentar las situaciones cotidianas me ha quitado un gran peso de encima, revelando el extraordinario poder de las reglas!

Nota: La corrección de estilo del presente artículo fue realizada por ChatGPT.