Tips útiles sobre cómo prevenir suicidios de adolescentes
Es una realidad que existe un alto índice de adolescentes con tendencias suicidas. A raíz del gran volumen de información que se maneja en redes sociales, el encarecimiento del costo de vida y la limitación de recursos económicos para enfrentar esta realidad, muchos jóvenes sufren de ansiedad, depresión y presión emocional.
Aquí hablaremos de este problema y algunas sugerencias para llevar este tema responsablemente.
Estadísticas de suicidio en adolescentes
Según Stephanie Pappas, en la American Psychological Association, cerca del 20% han considerado la opción del suicidio entre los años 2011 a 2021. Entre este número se ligan muchas personas jóvenes próximas a grupos LGBTQ, afrodescendientes o hijos de inmigrantes.
Para el año 2020, se estima que en España ocurrieron al menos 3.941 suicidios para ese año, un crecimiento del 7.4% en comparación a 2019.
Estos números son especialmente llamativos en países como Estados Unidos, Argentina, Chile, Francia, Irlanda o Australia, donde ocurre un promedio de 10 a 14 suicidios por cada 100.000 habitantes anualmente. En otros países como Japón, India, Corea del Sur o Polonia este número asciende a más de 15 suicidios por cada 100.000 habitantes anualmente.
Señales que podrían sugerir pensamientos suicidas
Lo que puede motivar el suicidio se ve ligado con depresión, ansiedad, desordenes bipolares, enfermedades mentales o algún tipo de desorden, según el Mayo Clinic Staff.
¿Qué señales pueden presentar los niños y adolescentes al respecto? Según Rachel Ehmke para el Child Mind Institute, los jóvenes muestras claras señales de inclinaciones suicidas, las cuales podrían ser:
- Aislamiento de amigos y familiares
- Problemas para comer o dormir
- Cambios de humor
- Comportamiento imprudente
- Bajada de notas
- Aumento del consumo de alcohol o drogas
- Regalar pertenencias
- Hablar de sentirse desesperado o atrapado
- Hablar de ser una carga para los demás o de no pertenecer al grupo
- Hablar de suicidio o de querer morir
- Escribir o dibujar sobre el suicidio o representarlo en un juego
¿Cómo prevenir suicidios?
A continuación, presentamos algunas alternativas ante estos escenarios tan desoladores que pueden ayudar a muchas familias.
Monitorea la actividad en línea de tus adolescentes
Otro de los motivos que pueden ser un factor clave para considerar pensamientos suicidas es ser víctima de bullying. Para estos casos, apps de control parental que monitoreen la actividad de los jóvenes es una excelente alternativa.
Habla más con ellos sobre salud mental
Hoy día vivimos realidades donde se espera mucho de los jóvenes ante un escenario desolador. Esto puede generar problemas de salud mental tanto en jóvenes como adultos. Por ello, educar a nuestros hijos en salud mental y hablar con ellos siempre será una gran alternativa.
Mantenlos alejados sobre temas relacionados al suicidio
Está comprobado que mantener a los jóvenes alejados de objetos y ambientes hostiles y de inclinación suicida puede reducir este riesgo. Es importante entender sus estados de ánimo, acompañarlos en su proceso y ayudarlos en todo lo que podamos.
Conoce los factores de riesgo
También es importante estar al tanto de qué ocurre en la cabeza de nuestros hijos y encontrar el origen del problema. Podemos hablar con ellos, compartir nuestros sentimientos o conocer los factores de riesgo. Eyezy es una aplicacion para monitorear android que nos ofrece una mirada más detallada en este problema.
Descubre qué buscar en un tratamiento
Por último, un tratamiento profesional psicológico es siempre recomendable. La ayuda de un experto que permita a nuestros hijos sentirse en un ambiente seguro es fundamental.
Consideraciones finales
Tal como hemos visto, el suicidio en jóvenes es una realidad alarmante y en crecimiento. Por tanto, contar con ayuda de expertos y acompañar a nuestros hijos es siempre lo más recomendable. Sigue estos consejos si tu familia padece de este pesar; sin embargo, debes recurrir a la ayuda de expertos en el área para que te instruyan de la mejor manera.
